Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин В2 (рибофлавин) помогает нормальному протеканию беременности. Он играет важную роль в обменных процессах, контролирует работу нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем.
Витамин В2 поступает в организм человека с пищей и  не накапливается.

Симптомы дефицита витамина В2 следующие:

• Угнетённое состояние, слабость, головные боли.
• Резь в глазах, ухудшение сумеречного зрения.
• Трещины на губах, воспаляющиеся ранки в углах рта.
• Ухудшение аппетита.
• Шелушение кожи.

Источники витамина В2.
Продукты животного происхождения: мясо, печень, куриные яйца, сыр, творог, молоко.
Продукты растительного происхождения: кедровые орехи, арахис, соя, зелёный горошек, зерна кукурузы, грибы.

Важно знать: рибофлавин разрушается под действием УФ-лучей. Поэтому продукты, хранящиеся на свету, могут содержать меньше этого витамина.

Задать дополнительные вопросы о диете во время подготовки к ЭКО и во время беременности вы можете на консультации у репродуктолога.

Берегите себя и будьте здоровы!

Подробная информация по тел.: 8(83147)9-111-9, 8-920-291-29-29.