Возраст и фертильность

Термин фертильность обозначает способность организма воспроизводить потомство. 

Женская фертильность наступает с установления регулярной менструации и заканчивается в климактерическом периоде.

Мужская- с момента выработки живых и активных сперматозоидов, которые способны оплодотворить яйцеклетку.

От чего зависит женская фертильность?

Женская фертильность определяется физиологией. Для наступления беременности у женщины должны происходить регулярные менструации и овуляции, которые указывают на циклические изменения в матке и яичниках, созревание и выход яйцеклетки. В течение жизни показатель фертильности постоянно изменяется. Во многом он зависит от здоровья репродуктивной системы, состояния эндометрия и маточных труб. Воспалительные процессы в области малого таза, инфекции, эндометриоз приводят к проблемам с зачатием и вынашиванием. Негативно сказывается и наличие у женщин вредных привычек.

Можно выделить и другие факторы:

• лишний вес, который способен вызвать гормональный дисбаланс
• стрессы
• спайки в малом тазу
• сращения ткани внутри полости матки(синехии)
• гипер- или гипофункция щитовидной железы, сахарный диабет, провоцирующие неправильную работу гормонов
• внутриматочные вмешательства(операции, аборты)

Нарушения иммунной системы, способствующие отторжению сперматозоидов и др.

Проблемы фертильности связаны с общим состоянием организма. Для того чтобы родить здорового ребенка, мало устранить один негативный фактор- следует пересмотреть образ жизни в целом, выработать правильное с точки зрения медицины отношение к питанию, отдыху, физическим нагрузкам.

Факторы влияющие на мужскую фертильность:

Мужская фертильность указывает на способность мужчины, а точнее его сперматозоидов, оплодотворить женскую яйцеклетку. Эта способность появляется примерно с 15 лет, пик приходится на 20-50 лет. С годами фертильность снижается, уменьшается количество тестостерона, что негативно отражается на составе спермы, ухудшается потенция. Эти процессы постепенно создают трудности с зачатием, хотя мужчина может оставаться фертильным до 80 лет и даже дольше. Во многом это зависит от общего состояния здоровья и образа жизни.

Факторы, негативно влияющие на фертильность:

• лишний вес
• стрессы
• травмы половых органов
• воспалительные и инфекционные заболевания половой системы
• хронические болезни(сахарный диабет, артериальная гипертензия и др.)
• дефицит жидкости в организме
• гипертермия яичек(нарушается сперматогенез)
• лечение некоторыми препаратами
• вредные привычки

Мужское бесплодие в последние годы врачи стали диагностировать чаще. В качестве основной причины выделяют неправильный образ жизни, несоблюдение режима труда и отдыха, неполноценное питание, курение, злоупотребление алкоголем. Все это напрямую связано с нарушением фертильности.

Можно ли повысить активность половых клеток у женщин и мужчин?

Первым шагом на пути к повышению фертильности должна стать консультация врача- репродуктолога или андролога. Врач назначит обследование, а по его результатам- лечение выявленных проблем.

Если видимые проблемы со здоровьем отсутствуют, причины могут носить физиологический характер. В этом случае важно придерживаться общих рекомендаций о том, как повысить фертильность у женщин и мужчин:

• отказаться от низкокалорийной диеты
• вести регулярную половую жизнь с одним партнером(от 2 раз в неделю)
• увеличить в рационе количество овощей и фруктов, нежирного мяса, рыбы, морепродуктов
• исключить все копченое, жареное

• отказаться от курения, алкоголя, напитков с высоким содержанием кофеина
• заниматься спортом, но не усердствовать с физическими нагрузками
• мужчинам: не носить сдавливающее белье и не перегревать яички

Фертильность, будучи важным свойством организма, чутко реагирует на любые изменения. Ее можно назвать неким обобщенным показателем того, что происходит со здоровьем.

При должной заботе о своем состоянии и при отсутствии патологий, нормальная способность к рождению детей человеку практически гарантирована.